बालों को झड़ने और टूटने से बचाने के आयुर्वेदिक तरीके

घने, चमकदार और मजबूत बाल हर किसी को पसंद होते हैं, क्योंकि खूबसूरत बाल हमारी पर्सनालिटी को भी improve करते हैं। लेकिन आजकल अधिकतर लोग अपने झड़ते बालों की समस्या (Hair Fall Out in Summer ) से परेशान हैं। लगातार बाल झड़ने से बाल अधिक पतले, कमजोर और बेजान हो जाते हैं। वैसे तो बालों की सही से देखभाल न करना, शरीर में पोषक तत्वों की कमी बालों के झड़ने के मुख्य कारण माने जाते हैं। लेकिन गर्मियों में बाल झड़ने के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।

 

ये हैं वो 5 कारण जिनकी वजह से झड़ने लगते हैं आपके बाल, ऐसे कर सकते हैं बचाव

तेजी से बाल झड़ना, किसी को भी परेशान करने के लिए काफी है| जब किसी के बाल झड़ने लगते हैं तो उसे यह डर सताने लगता है कि बाल झड़ने की वजह से वह धीरे-धीरे कहीं गंजे ना हो जाएं| बालों को झड़ने से रोकने के लिए ज्यादातर लोग महंगे तेल और दवाओं का सहारा तक लेने लगते हैं, ताकि उनकी इस समस्या का समाधान हो जाए| ऐसे में आपको यह जानना बेहद जरूरी है कि आखिर बाल क्यों झड़ते हैं?

तो इसलिए झड़ने लगते हैं बाल

कर्मा आयुर्वेदा के हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि महिला हो या पुरुष, युवा हो या बुजुर्ग किसी न किसी चीज से परेशान है| बाल झड़ने के पीछे प्रदूषण, तनाव या खराब लाइफस्टाइल भी एक वजह हो सकती है| इसके अलावा कोई लंबी बीमारी, शारीरिक व मानसिक तनाव, दवाइयों के साइड इफेक्ट्स या पोषण में किसी चीज की कमी होना भी बाल झड़ने का कारण बन सकता है. वहीं डैंड्रफ की वजह से भी बाल झड़ने लगते हैं|

बाल झड़ने के 5 कारण (5 reasons for hair loss)

 

पहला कारण- लगातार गलत हेयरस्टाइल की वजह से अपने बाल खोने लगते हैं. कुछ लोग बालों को रबर बैंड से कसकर बांधते हैं. बहुत ऊपर से चोटी बनाना या पोनीटेल बनाने से भी बाल टूटने लगते हैं|

 

दूसरा कारण- महिलाओं में बर्थ कंट्रोल पिल्स, प्रेग्नेंसी, बच्चे को जन्म, मेनोपॉज की वजह से हार्मोन में आए बदलाव की वजह से भी बाल टूट सकते हैं|

 

तीसरा कारण- थॉयराइट डिसऑर्डर, सिफलिस, आयरन की कमी या इन्फेक्शन की वजह से भी बाल झड़ सकते हैं|

 

चौथा कारण- कई बार कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट की वजह से भी बाल झड़ना शुरू हो सकता है. विटामिन ए की अधिकता की वजह से भी बाल टूट सकते हैं|

पांचवा कारण- ज्यादा डाइटिंग या खाने में पोषक तत्वों की कमी से बाल झड़ सकते हैं. प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की कमी इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है|

लगातार बाल झड़ने के पीछे कहीं ये 6 बीमारियां तो नहीं?

बालों के झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। आपके परिवार में इसका इतिहास हो सकता है, किसी मेडिकल ट्रीटमेंट का असर या फिर किसी बीमारी की वजह से भी हो सकता है। बालों का झड़ना आमतौर पर गंभीर स्थिति नहीं होती, जब तक इसकी वजह से आप गंजे न हो रहे हों। ऐसे में आपको डॉक्टर से जल्द से जल्द संपर्क करना चाहिए। साथ ही आपको इन बीमारियों के बारे में भी पता होना चाहिए जिनकी वजह से बालों का झड़ना या पतला होना शुरू हो सकता है।

 

थायरॉयड की समस्या

बालों का झड़ना हार्मोनल असंतुलन का परिणाम हो सकता है। हार्मोन शारीरिक कार्यों को सही तरीके से होने में मदद करते हैं और बालों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। थायरॉयड वह ग्लैंड है, जो बालों(Ayurvedic Kesh Sneha Hair Care Herbal Oil) के विकास के लिए ज़िम्मेदार आयरन, कैल्शियम आदि जैसे आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने की हमारे शरीर की क्षमता को नियंत्रित करता है।

 

एलोपेसिया एरीटा

एलोपेशिया एरीटा एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो बालों के झड़ने और गंजेपन ( Herbal Oil ) से जुड़ी होती है। यह तब होता है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला करती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल पतले हो जाते हैं, सिर पर पैचेज़ हो जाते हैं, कुछ लोग पूरी तरह से गंजे हो जाते हैं।

 

ल्यूपस

ल्यूपस एक और ऐसी ऑटोइम्यून बीमारी है, जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। इसकी वजह से खासतौर पर चेहरे और सिर की त्वचा पर सूजन आ जाती है। सिर के बालों ( Ayurvedic Herbal Oil ) के अलावा आपके शरीर के किसी भी हिस्से जैसे आइब्रो, आइलैशेज़, दाढ़ी आदि से भी बाल जाने लगते हैं।

 

पोषण की कमी

अध्ययनों में साबित हुआ है कि कुछ पोषक तत्वों की कमी से बाल झड़ सकते हैं, यही वजह है कि कई विशेषज्ञ आपके बालों के विकास और मज़बूती के लिए उचित आहार लेने की सलाह देते हैं। आयरन, ज़िंक, फैटी एसिड्स और कई तरह के विटामिन्स को ज़रूर शामिल करें।

 

तनाव और बालों का झड़ना

जब बालों के झड़ने से जुड़े तनाव की बात आती है, तो इसके तीन अलग-अलग प्रकार होते हैं: टेलोजेन एफ्लुवियम, ट्राइकोटिलोमेनिया और एलोपेसिया एरीटा। टेलोजेन एफ्लुवियम में मानसिक तनाव बालों के रोम को रेस्टिंग चरण में धकेल देते हैं, जिससे बाल आसानी से गिरना शुरू हो जाते हैं। वहीं, ट्रिकोटिलोमेनिया में व्यक्ति को अपने सिर से बाल नोचने की असहनीय इच्छा होती है, यहां तक कि भौहों से बालों को भी। यह बड़े तनाव का परिणाम हो सकता है।

किन बातों का ध्यान रखें?

• महिलाएं बालों को ज्यादा कसकर न बांधे. ऐसा करने से ज्यादा बाल टूट सकते हैं|
• इसके अलावा कंघी को हमेशा साफ रखें|
• बाहर निकलते समय धूप में सिर को ढक लें, इससे बाल सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से बचे रहेंगे|
• बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए, ऐसा करने से बाल रूखे, बेजान और खराब हो सकते हैं|
• सबसे ज्यादा जरूरी है तनाव या चिंता से दूर रहना, योग करना या ध्यान लगाना|

जीवन में बढते तनाव और प्रदूषण का असर हमारी स्किन और बालों पर सबसे ज्‍यादा देखने को मिलती है| कम उम्र में बालों का गिरना (Hair Fall) तो जैसे आम बात हो गई है| लोग दिन रात काम करते हैं और उचित नींद की कमी भी इसकी वजह है| कई बार भोजन में लापरवाही की वजह से शरीर में जरूरी पोषक तत्‍वों की कमी हा जाती है और शरीर में विटामिन्‍स, मिनरल्‍स और प्रोटीन के अभाव में स्‍कैल्‍प पर बालों की गुणवत्‍ता प्रभावित होने लगती है| इसके अलावा शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी बालों के झड़ने की वजह कई बार बन जाते हैं| इसके अलावा अगर आप थायराइड, गठिया, हार्ट, कैंसर आदि की दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो इनका असर भी बालों पर पड़ता है| इसके अलावा कई लोगों की यह समस्‍या जेनेटिक भी होती है. ऐसे में बालों को एक्‍स्‍ट्रा केयर की जरूरत पड़ती है|

बालों की हर समस्या को दूर करेंगे ये Ayurvedic Kesh Sneha Hair Care Herbal Oil

 

आपको बता दें कि Ayurvedic Hair Fall Herbal Oil ऐसे हैं जिनका इस्तेमाल करने से बालों की हर छोटी-बड़ी समस्या से आसानी से छुटकारा मिल सकता है| नैचुरल तरीके से बालों की देखभाल करना लाभदायक साबित हो सकता है| दरअसल 

.नैचुरल प्रोडक्ट्स से साइडइफेक्ट की चिंता नहीं होती है| हेल्दी बालों के लिए एक हेयर केयर रूटीन का होना जरूरी है| आइए आपको बताते हैं ऐसे 4 आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जो आपके बालों को सिल्की और मजबूत बनाकर रखेंगे| इसे पुरुष और महिलाएं दोनों ही इस्तेमाल कर सकते हैं|

1. अंडे का हेयर मास्क

 

अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, सल्फर, जिंक और फास्फोरस पाए जाते हैं जो बालों के लिए बहुत ही जरूरी तत्‍व हैं| इसकी मदद से आप झड़ते बालों को गिरने से रोक सकते हैं| ये आपके बालों को मजबूत करने, बालों के विकास को बढ़ावा देनें और दोमुंहे बालों को रोकने का काम करता है. आप एक कप में अंडे का सफेद भाग लें और इसे मेहंदी के साथ वीक में एक दिन बालों पर लगाएं|

2. नारियल तेल से मालिश

 

दादी और नानी का यह नुस्‍खा सुनने में बहुत ही कॉमन लगता है लेकिन यह सच में बालों को झड़ने से रोकने के लिए बहुत ही बेहतरीन उपाय है| आप वीक में दो दिन सिर में गुनगुने नारियल तेल की मसाज करें और रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह शैंपू कर लें|

3. आंवला और नींबू का प्रयोग

 

आंवला हमारी बालों के लिए रामबाण माना जाता है| अगर आपको अपने बालों को मजबूत बनाना है और सफेद होने से रोकना है तो आप इसका प्रयोग अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें, आपको अंतर दिखेगा| आप आंवले को मिक्‍सी में पीस लें और इसके जूस को बालों की जड़ों में लगाएं और 1 घंटे बाल धो लें|

4. मेथी हेयर मास्क

 

मेथी दाने में भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन सी पाया जाता है. इसमें प्रोटीन और निकोटीन एसिड भी पाया जाता है, जिससे झड़ते बालों की समस्या दूर हो सकती है| स्काल्प हेल्दी रहती है और बाल डैमेज होने से बच सकते हैं. इसके लिए आप अपनी डाइट में भी मेथी दाना शामिल कर सकते हैं| रात में 2 चम्मच मेथी दाने को पानी में भिगो दें. अगली सुबह वह पानी पी लें. बचे हुए मेथी दाने को पीसकर पेस्ट बना लें| इस पेस्ट को बालों जड़ों में लगाकर 20 मिनट बाद शैम्पू से बाल धो लें|