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आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी, बेतरतीब जीवनशैली, उलटा-सीधा खान-पान, तनाव, एंग्जायटी ने लोगों को कई तरह की शारीरिक समस्याओं से घेर दिया है। खासकर, बढ़ते तनाव के कारण लोगों को कई तरह की दूसरी शारीरिक समस्याएं भी हो रही हैं। तनाव का उपचार समय पर ना किया जाए, तो यह डिप्रेशन (depression) में बदल जाता है। तनाव के कारण सेक्सुअल लाइफ भी बर्बाद हो सकती है। पुरुषों में यौन इच्छा(sexual desire) की कमी देखने को मिलती है। महिलाओं में मेनॉपॉज 45 से 55 साल की उम्र में होता है जबकि पुरुषों में यह 50 से 60 साल की उम्र के बीच होता है। महिलाओं की तरह पुरुषों को भी इस दौरान अपनी मेंटल और फिजिकल हेल्थ का ध्यान रखने की जरूरत होती है। जिन पुरुषों को इस स्थिति से निपटने के लिए पूरी जानकारी नहीं होती है, उन्हें अक्सर सेक्शुअल डिस्फंक्शन की समस्या का सामना करना पड़ता है| क्या होते हैं शरीर में बदलाव? पुरुषों में जब मेनॉपॉज की स्थिति आती है, तब उनके शरीर में मानसिक और भावनात्मक बदलाव लगभग वैसे ही होते हैं, जैसे महिलाओं के शरीर में। इस वक्त पुरुषों को मुख्य रूप से भावनात्मक उतार-चढ़ाव की स्थिति का सामना करन

समोसे , पकौड़े , तीखा - चटपटा भारतीय खानपान का अहम हिस्सा हैं इसके जिनके बिना तो खाना अधूरा सा लगता है लेकिन आपको बता दे कि ऐसी सारी चीज़ें गैस , एसिडिटी , ब्लॉटिंग और बवासीर जैसी समस्याओं को भी जन्म देती है। गैस , एसिडिटी की समस्या को तो आप मिनटों में दूर कर सकते हैं लेकिन बवासीर , ये समस्या इतनी आसानी से नहीं जाती। चाहे आप लाख कोशिश करें इससे दूर ही रहें लेकिन फिर भी अगर आप इसका शिकार हो चुके हैं तो खानपान में कुछ चीज़ों के परहेज से आप काफी हद तक इससे राहत पा सकते हैं। पाइल्स या बवासीर आमतौर पर कब्ज (Acidity) की समस्या की वजह से ही होता है , जिसमें मोशन यानि मल त्याग के दौरान खून निकलता है और साथ ही काफी दर्द भी होता है। इतना ही नहीं तेज जलन , खुजली के साथ वहां सूजन भी आ जाती है जिससे कारण बैठने , चलने में बहुत परेशानी होती है। खानपान की गलत आदतें (bed habits) पाइल्स की मुख्य वजहें हैं। तो अगर आप अपने खानपान का खास ध्यान रखें त